AYURVEDA & YOGA
¿Lista para practicar los secretos del Ayurveda y Yoga para una Salud física y emocional equilibrada?
¿Te preguntas si existe un enfoque natural y holístico para recuperar el equilibrio y la vitalidad en tu vida?
¿Estás cansada de luchar con problemas digestivos, desequilibrios hormonales y bajos niveles de energía?
"¡Es hora de embarcar en tu viaje de Salud Ayurveda y Yoga!"
Revitaliza tu Salud de manera Extraordinaria con los 3 Pilares fundamentales de Ayurveda:
Comida: Alimenta tu cuerpo con sabiduría.
Sueño: Despierta renovada cada día.
Relaciones personales: Construye conexiones significativas.
* GARANTIZADO POR CONTRATO (Si has realizado todo en el tiempo estipulado, acudes a tus sesiones en vivo, de la mano de Camilla Anker dieta ayurveda y clases de yoga haces los ejercicios y las prácticas en su tiempo estipulado)
Los 3 Pilares de Ayurveda:
¿Estás lista para dar el primer paso hacia tu Salud y Bienestar completa?
Alimenta tu cuerpo con Sabiduría
Aprende a nutrirte con una dieta adecuada y equilibrada, potenciando la salud nutricional y recuperando tu vitalidad perdida
Despierta renovada cada día
Domina las técnicas para un sueño reparador y profundo, permitiendo que tu mente y cuerpo se rejuvenezcan y restaurando tu salud mental.
Construye relaciones significativas
Explora la importancia de las relaciones saludables y cómo cultivar vínculos positivos que fomenten tu bienestar emocional y tu movimiento inteligente en la vida.
Pilar 1:
Nutrición Ayurveda
NO SOMOS LO QUE COMEMOS. SOMOS LOS QUE NO DIGERIMOS
La nutrición es la suma de los alimentos que comemos, y como de bien estamos digiriendo y asimilando ese alimento ingerido.
La base de la nutrición ayurvédica se basa en la idea de que eres el resultado de qué, cuándo, dónde, cómo y por qué comes.
Ayurveda te explica que la comida debe comerse con atención y gratitud, y que debe ser fresca, de la más alta calidad, fácil de digerir, deliciosa, preparada con amor y satisfacción para los 5 sentidos.
“Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada.
Cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria."
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Sana Naturalmente
Esta es una invitación a Sanar:
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Estoy siempre exhausta y cansada.
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Mi digestión es lenta todo el tiempo, no importa lo que coma.
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No puedo apagar mi mente y mi sueño se ve afectado por eso.
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Tengo intolerancias alimentarias que me crean hinchazón, indigestión y aveces estreñimiento.
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Me resulta difícil concentrarme y centrarme.
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He probado varios programas para mejorar la salud, pero no los pude continuar.
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Sufro de dolor menstrual e irregularidad.
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Quiero deshacerme de mis malos hábitos, pero no sé cómo.
¿Lista para embarcar en un viaje transformador hacia una vida llena de salud, bienestar y equilibrio?
Salud Ayurveda
¿Hinchazón después de comer?, ¿Sientes cansancio y poca energía? ¿Intolerancias? ¿Dolor de estómago y malestar?
Te ayudamos a equilibrar tu peso, digestión o incluso sanar cualquier dolencia de salud avanzada y reseteo nutricional.
Sin dietas estrictas ni comidas aburridas.
Yoga físico y mental
¿Vida sedentaria?, ¿Dolor de espalda? ¿Contracturas? ¿Falta de flexibilidad?
Planes de movimiento semanal, retos y programas de iniciación para engancharte de inicio a fin y librarte para siempre del dolor
