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AYURVEDA & YOGA

¿Lista para practicar los secretos del Ayurveda y Yoga  para una Salud física y emocional equilibrada?

¿Te preguntas si existe un enfoque natural y holístico para recuperar el equilibrio y la vitalidad en tu vida?

 

¿Estás cansada de luchar con problemas digestivos, desequilibrios hormonales y bajos niveles de energía?

"¡Es hora de embarcar en tu viaje de Salud Ayurveda y Yoga!"

Taller Ayurveda Presencial

Revitaliza tu Salud de manera Extraordinaria con los 3 Pilares fundamentales de Ayurveda:

Comida: Alimenta tu cuerpo con sabiduría.

Sueño: Despierta renovada cada día.

Relaciones personales: Construye conexiones significativas.

* GARANTIZADO POR CONTRATO (Si has realizado todo en el tiempo estipulado, acudes a tus sesiones en vivo, de la mano de Camilla Anker dieta ayurveda y clases de yoga haces los ejercicios y las prácticas en su tiempo estipulado)

Image by Ratul Ghosh
Dieta Ayurveda

No te conformes con una vida limitada por dolencias.
Experimenta una salud holística que abarca tu cuerpo, mente y espíritu.

¡Prepárate para experimentar una transformación que te llevará a la salud nutricional, mental y al movimiento inteligente!

Los 3 Pilares de Ayurveda:

¿Estás lista para dar el primer paso hacia tu Salud y Bienestar completa?

Cocina nutritiva

Alimenta tu cuerpo con Sabiduría

Aprende a nutrirte con una dieta adecuada y equilibrada, potenciando la salud nutricional y recuperando tu vitalidad perdida

mujer durmiente

Despierta renovada cada día

Domina las técnicas para un sueño reparador y profundo, permitiendo que tu mente y cuerpo se rejuvenezcan y restaurando tu salud mental.

Abrazo grupal

Construye relaciones significativas

Explora la importancia de las relaciones saludables y cómo cultivar vínculos positivos que fomenten tu bienestar emocional y tu movimiento inteligente en la vida.

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Pilar 1:
Nutrición Ayurveda

NO SOMOS LO QUE COMEMOS. SOMOS LOS QUE NO DIGERIMOS

La nutrición es la suma de los alimentos que comemos, y como de bien estamos digiriendo y asimilando ese alimento ingerido.

La base de la nutrición ayurvédica se basa en la idea de que eres el resultado de qué, cuándo, dónde, cómo y por qué comes. 

 

Ayurveda te explica que la comida debe comerse con atención y gratitud, y que debe ser fresca, de la más alta calidad, fácil de digerir, deliciosa, preparada con amor y satisfacción para los 5 sentidos. 

Tratamiento a base de hierbas

“Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada.

Cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria."

Alimentación Ayurveda fácil
Preparar Medicina Ayurveda

Sana Naturalmente

Esta es una invitación a Sanar:

  • Estoy siempre exhausta y cansada.

  • Mi digestión es lenta todo el tiempo, no importa lo que coma.

  • No puedo apagar mi mente y mi sueño se ve afectado por eso.

  • Tengo intolerancias alimentarias que me crean hinchazón, indigestión y aveces estreñimiento.

  • Me resulta difícil concentrarme y centrarme.

  • He probado varios programas para mejorar la salud, pero no los pude continuar.

  • Sufro de dolor menstrual e irregularidad.

  • Quiero deshacerme de mis malos hábitos, pero no sé cómo.

¿Lista para embarcar en un viaje transformador hacia una vida llena de salud, bienestar y equilibrio?

Salud Ayurveda

¿Hinchazón después de comer?, ¿Sientes cansancio y poca energía? ¿Intolerancias? ¿Dolor de estómago y malestar?

Te ayudamos a equilibrar tu peso, digestión o incluso sanar cualquier dolencia de salud avanzada y reseteo nutricional.

 

Sin dietas estrictas ni comidas aburridas. 

Yoga físico y mental

¿Vida sedentaria?, ¿Dolor de espalda? ¿Contracturas? ¿Falta de flexibilidad?

Planes de movimiento semanal, retos y programas de iniciación para engancharte de inicio a fin y librarte para siempre del dolor