Tu Sanación Ayurveda [90 días]

Evaluación inicial: Al comienzo del programa, se realizará una evaluación exhaustiva de tu constitución ayurvédica (dosha), tu estado de salud actual, tus hábitos alimentarios, estilo de vida y tus desequilibrios digestivos y emocionales específicos. Plan de alimentación personalizado: Se te proporcionará un plan de alimentación personalizado que se adapte a tu constitución y necesidades individuales. Esto incluirá recomendaciones sobre los alimentos específicos que debes consumir y aquellos que debes evitar para equilibrar tu digestión y emociones. Suplementos herbales: Dependiendo de tus necesidades, se prescriben suplementos herbales ayurvédicos para mejorar la digestión y la salud emocional. Estos suplementos pueden incluir hierbas como triphala, ashwagandha, jengibre, cúrcuma u otras. Técnicas de manejo del estrés: El Ayurveda reconoce la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo que es probable que tu programa incluya técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración consciente (pranayama), el yoga u otras prácticas que ayuden a equilibrar tus emociones. Terapias ayurvédicas: Dependiendo de tu disponibilidad, el programa ofrece terapias ayurvédicas complementarias para mejorar el equilibrio digestivo y emocional. Seguimiento regular: Durante los 3 meses del programa, tienes varias consultas de seguimiento regular para evaluar tu progreso, realizar ajustes en el plan según sea necesario y responder a cualquier pregunta o inquietud que puedas tener.